Это общая картина, которую время от времени можно сверять с помощью прохождения теста на созависимость. Нам же нужно настроиться на конструктивную работу, а это значит - мы будем есть слона по частям, работая поочередно с каждой моделью. Взяться за все сразу будет ошибкой, потому что это будет большая нагрузка для психики. Выберете одну модель, свойственную созависимым. Важно, чтобы пункт который вы выберете первым, был для вас подъемным, чтобы сохранялась уверенность: «я смогу с ним поработать, что-то у меня да получится». Например, человек мыслит по принципу черно-белого мышления.Обычно, стиль восприятия “либо все белое, либо все черное” является помехой в выстраивании отношений с другими людьми, такие люди требовательны к себе и из-за перфекционизма боятся сделать шаг вперед - вдруг не получится или будет не так хорошо, как рисуется в воображении. Или же маленькая обида воспринимается как повод разрушить отношения, по принципу ложки дегтя попавшей в бочку с медом - портится все и сразу. Однако, если поработать с черно-белым мышлением, можно расширить горизонт своих возможностей и уменьшить количество переживаний в жизни.