Упражнение «Ожидания от партнера»

Добрый день! У психологов есть присказка “я хотел найти вторую половинку и нашел, только думал, что мы две половинки яблочка, а оказалось, что я - половинка яблочка, а он - половинка козлика, и поэтому ничего не клеится”. Дело в том, что у каждого человека есть ожидания относительно другого.
Кто-то ждет, что о нем позаботятся и купят продуктов домой на двоих, кто-то хочет в выходные кататься на велосипедах, а кто-то играть в компьютерные игры. Если эти ожидания друг от друга совпадают, то проблем не возникает - пара удовлетворена контактом друг с другом. Зато, если ожидания и реальность не совпали, возникает недовольство.
И вот здесь наступает выбор: либо давить свои переживания, и терпеть, что свойственно созависимым и является мазохистической чертой личности, либо обратиться к себе, в глубину души и спросить: "А что же я на самом деле жду от отношений с партнером? Что мне важно, чтобы было? Впрочем, давайте сделаем это как упражнение. Меня зовут Анна Девятка, я психолог, аккредитованный гештальт-терапевт и автор книги, которую вы держите в руках. И я надеюсь, этот тест поможет вам лучше понять себя.
Напишите 10 раз ответ на вопрос. Что я жду от отношений с партнером?
  1. ______________________________________________
  2. ______________________________________________
  3. ______________________________________________
  4. ______________________________________________
  5. ______________________________________________
  6. ______________________________________________
  7. ______________________________________________
  8. ______________________________________________
  9. ______________________________________________
  10. ______________________________________________
Было ли вам сложно написать свои ожидания? Есть ли там что-то про чувства? _______________________
Про обеспечение безопасности?_______________
Про признание и уважение?_______________________
Имею ли я право ждать такое от партнера? _____________________
Если вы хотите обсудить это упражнение на консультации, то записывайтесь на прием.
Оставьте заявку сейчас и получите первую консультацию всего за 5500 руб.