Изменения - это то, что так желанно в созависимых отношениях, но при этом одновременно пугает и вызывает неудобство. Любые изменения требуют усилий: сначала нужно заметить недовольство, потом сформулировать что именно не нравится и объяснить это партнеру так, чтобы он понял. После это важно договориться, заключить союз, о том что поддерживать изменения будут два человека - вы и ваш любимый или любимая. Эта таблица поможет вам удерживать фокус на том, что важно и отслеживать результаты усилий или саботажа кого-либо из пары.