Комплексы – это система связанных между собой идей, мотивов и установок, имеющих общий эмоциональный тон и влияющих на поведение людей. Термин ввел Карл Юнг
Есть 2 вида комплексов.
Физиологические. Из-за чего возникают: возникают по поводу внешности (врожденные или приобретенные недостатки, дефекты).
Психологические: возникают из-за особенностей психического развития (речь, ум, знания, умения, навыки, особенности характера)
Есть 2 вида комплексов.
Физиологические. Из-за чего возникают: возникают по поводу внешности (врожденные или приобретенные недостатки, дефекты).
Психологические: возникают из-за особенностей психического развития (речь, ум, знания, умения, навыки, особенности характера)
Примеры физиологических: классический женский пример – переживания по поводу внешнего вида, полноты, не идеальной талии. У мужчин актуально недовольство собой из-за низкого роста. Комплексы бывают и у красивых женщин, пример красотки-тацовщицы из Плоского Мира, созданного Терри Праттчет. Она была настолько привлекательна, что мужчины боялись к ней подходить. Девушка же думала что уродлива, и только в танце может быть приятна людям. Поэтому она стала встречаться с первым, кто предложил. По нелепой случайности это был уродливый Шнобби Шнобс, который носил в кармане справку, подтверждающую что он человек, а не кто-то из подземных жителей.
Психологические: ощущение беспомощности, любая проблема кажется нерешаемой, а мир страшным. Появляются из-за чрезмерной родительской опеки, когда ребенок не имеет возможности научиться самостоятельно решать проблем. Также негативно влияет попустительский стиль воспитания – ребенок со многим сталкивается один, и некоторые вещи не может преодолеть потому что ему не хватает ресурсов или жизненного опыта, это способствует закреплению знания о себе «Я не справился» и снижает уверенность в своих силах.
Если же родители унижают ребенка, сравнивают с другими в худшую сторону, то он растет в знании «я ущербный, другие лучше чем я» - появляется комплекс неполноценности.
Симптомами во взрослом возрасте могут быть: желание избегать людей, недостаточность контактов, боязнь людей, страх сделать ошибку, постоянное напряжение – тело выглядит сжатым, мышцы постоянно в тонусе.
Также бывают:
• Комплекс вины, когда человек автоматически винит себя во всем, что идет не так. Такие люди прилагают массу усилий, чтобы делать все на высшем уровне, из-за этого мало что делают, или же делают только привычные вещи
• Комплекс преследования, идея «мне все хотят навредить». Может выражаться в недоверии к людям, или отказе от общения с ними
• Комплекс превосходства, завышенная самооценка заставляет человека думать, что он всегда прав
• Комплекс мученика, когда человек стремится получить внимание других людей через страдания «всю жизнь я помогал другим людям, но оказался никому не нужным». Такие люди могут симулировать или специально наносить себе вред, чтобы получить внимание.
Что поддерживает комплексы:
1. Идеализированная картинка жизни других людей. Нам до сих пор кажется, что у других лучше, легче, успешнее.
2. Мало книжных и кино персонажей, похожих на реальных людей. Героини обязательно имеют тонкую талию, золотистый смех, а мужчины герои ездят на дорогих машинах, и обязательно работают в собственном офисе в центре города.
Как преодолевать:
1. Расширять свою картину представления о мире, далеко не все так счастливы как кажется. Проблемы, преодоления есть у всех и, если замечать человечную часть других людей, можно будет общаться, соединяясь интересами. Если этого нет – в силу вступает ролевое взаимодействие, в котором люди спрятаны за действиями.
2.Быть добрым по отношению к себе, давать себе шанс быть любимым самим собой, даже если отличаешься или что-то тебе не хватает того, что другим достается легко.
3. Можно постараться и компенсировать, развить в себе то, что вызывает комплексы. Можно пойти к врачу, заняться здоровьем, ходьбой, спортом. Можно тренироваться с репетитором по речи, развивать ум и начитанность.
Бывает гиперкомпенсация комплексов
Проявляется в хвастовстве и высокомерии, а также приобретении дорогих вещей не потому что внутренне человек понимает зачем они нужны, а для того, чтобы ему завидовали. Чрезмерное высокомерие также может свидетельствовать о внутренне нарушенном чувстве собственного достоинства.
Гиперкомпенсация также проявляется в том, когда человек самоутверждается, унижая других людей: «Ах я то в твои годы»...
У каждого человека есть выбор: жить с комплексами или преодолевать их. Кто-то выбирает оставить их в жизни, но не через любовь и принятие себя, а через чувство бесконечной жалости к себе. Напоказ выставляется роль жертвы, человек всем жалуется и просит помощи, и можно помогать ему бесконечно – он не станет развиваться, потому что получает достаточное количество внимания от тех, кто ему сочувствует. И когда одному надоедает помогать, на его место приходит другой. Позиция жертвы крайне агрессивная, потому что не приемлет никаких других вариантов отношения к нему, кроме как к тому, что нужно дать ресурсы, желательно бесплатно и постоянно. Часто такие истории сопровождает алкогольная зависимость.
Психологические: ощущение беспомощности, любая проблема кажется нерешаемой, а мир страшным. Появляются из-за чрезмерной родительской опеки, когда ребенок не имеет возможности научиться самостоятельно решать проблем. Также негативно влияет попустительский стиль воспитания – ребенок со многим сталкивается один, и некоторые вещи не может преодолеть потому что ему не хватает ресурсов или жизненного опыта, это способствует закреплению знания о себе «Я не справился» и снижает уверенность в своих силах.
Если же родители унижают ребенка, сравнивают с другими в худшую сторону, то он растет в знании «я ущербный, другие лучше чем я» - появляется комплекс неполноценности.
Симптомами во взрослом возрасте могут быть: желание избегать людей, недостаточность контактов, боязнь людей, страх сделать ошибку, постоянное напряжение – тело выглядит сжатым, мышцы постоянно в тонусе.
Также бывают:
• Комплекс вины, когда человек автоматически винит себя во всем, что идет не так. Такие люди прилагают массу усилий, чтобы делать все на высшем уровне, из-за этого мало что делают, или же делают только привычные вещи
• Комплекс преследования, идея «мне все хотят навредить». Может выражаться в недоверии к людям, или отказе от общения с ними
• Комплекс превосходства, завышенная самооценка заставляет человека думать, что он всегда прав
• Комплекс мученика, когда человек стремится получить внимание других людей через страдания «всю жизнь я помогал другим людям, но оказался никому не нужным». Такие люди могут симулировать или специально наносить себе вред, чтобы получить внимание.
Что поддерживает комплексы:
1. Идеализированная картинка жизни других людей. Нам до сих пор кажется, что у других лучше, легче, успешнее.
2. Мало книжных и кино персонажей, похожих на реальных людей. Героини обязательно имеют тонкую талию, золотистый смех, а мужчины герои ездят на дорогих машинах, и обязательно работают в собственном офисе в центре города.
Как преодолевать:
1. Расширять свою картину представления о мире, далеко не все так счастливы как кажется. Проблемы, преодоления есть у всех и, если замечать человечную часть других людей, можно будет общаться, соединяясь интересами. Если этого нет – в силу вступает ролевое взаимодействие, в котором люди спрятаны за действиями.
2.Быть добрым по отношению к себе, давать себе шанс быть любимым самим собой, даже если отличаешься или что-то тебе не хватает того, что другим достается легко.
3. Можно постараться и компенсировать, развить в себе то, что вызывает комплексы. Можно пойти к врачу, заняться здоровьем, ходьбой, спортом. Можно тренироваться с репетитором по речи, развивать ум и начитанность.
Бывает гиперкомпенсация комплексов
Проявляется в хвастовстве и высокомерии, а также приобретении дорогих вещей не потому что внутренне человек понимает зачем они нужны, а для того, чтобы ему завидовали. Чрезмерное высокомерие также может свидетельствовать о внутренне нарушенном чувстве собственного достоинства.
Гиперкомпенсация также проявляется в том, когда человек самоутверждается, унижая других людей: «Ах я то в твои годы»...
У каждого человека есть выбор: жить с комплексами или преодолевать их. Кто-то выбирает оставить их в жизни, но не через любовь и принятие себя, а через чувство бесконечной жалости к себе. Напоказ выставляется роль жертвы, человек всем жалуется и просит помощи, и можно помогать ему бесконечно – он не станет развиваться, потому что получает достаточное количество внимания от тех, кто ему сочувствует. И когда одному надоедает помогать, на его место приходит другой. Позиция жертвы крайне агрессивная, потому что не приемлет никаких других вариантов отношения к нему, кроме как к тому, что нужно дать ресурсы, желательно бесплатно и постоянно. Часто такие истории сопровождает алкогольная зависимость.