Тема измен табуирована для обсуждения в обществе, однако в кабинете психолога раскрывается довольно часто. Она всегда сигнализирует – у партнеров в основных отношениях назрел скрытый конфликт. Поговорим о том, что способно подтолкнуть человека к измене, как ее пережить и можно ли простить.
Что считать изменой
Нарушение верности в любви или супружестве всегда воспринимается как предательство, после которого человек эмоционально рассыпается на части. Жертве измены потом необходимо длительное время, чтобы справиться с душевными муками. Люди часто уговаривают себя, что романтические отношения на стороне – это ничего страшного. На самом деле всегда будет тот, для кого ситуация окажется травмирующей.
Причем понимание того, какие действия являются предательством, в каждой паре разное. Некоторые люди спокойно относятся к тому, что партнер ходит на вечеринки и общается с противоположным полом. Они считают изменой только интимную близость с любовником. Другие – остро реагируют даже на взгляд, брошенный в сторону чужого человека. Такие вещи необходимо проговаривать, для того чтобы партнеры понимали границы, за которые нельзя переходить, и не испортили отношения.
Светлане 38 лет, она замужем уже 13 лет, и в ее паре договоренность о верности вступила в силу только после официальной регистрации в ЗАГСе.
"Не знаю, могла бы я простить измену сейчас, но скажу честно: до брака ни я, ни муж верными не были. Я – в силу того, что не верила в серьезность наших отношений, он – вероятно, тоже. Но после свадьбы все поменялось", – подчеркнула женщина.
Почему люди изменяют?
Длительные романтичные отношения, в которых тепло и близость сохраняются на протяжении десятилетий, всегда были редкостью. Люди встречаются, влюбляются и в какой-то момент находятся на пике интереса друг к другу. Но со временем охладевают и погружаются каждый в свои заботы. Партнеры начинают испытывать недопонимание, чувствуют себя одиноко, а попытки сблизиться заканчиваются неудачей.
Естественно, из-за подобных размолвок увеличивается эмоциональная дистанция и снижается влечение друг к другу. Возникает психологическое пространство для любовной интриги.
"Она хорошая мать, занимается образованием и возит детей на кружки. Мы давно живем вместе, но как женщина она меня не интересует", – рассказывает Валерий.
Он в браке со студенческих лет, к жене относится как к родному человеку, но его сердце отдано любовнице. Мужчина не спешит разводиться, потому что это для него неудобно – разобьется картинка "идеальной семьи", а также придется делить имущество и меньше общаться с сыновьями.
Для того чтобы сохранить чувства неизменными, нужно обязательно работать над отношениями.
Если хотите обсудить эту тему со специалистом, то записывайтесь ко мне на терапию.
Во-первых, разговаривать о том, что волнует, и личных амбициях каждого. Во-вторых, проводить вместе время, придумывать общие занятия, которые будут интересны обоим. Кроме того, необходимо следить за поддержанием своей внешней привлекательности, о чем многие забывают после свадьбы.
Выполнять все эти советы достаточно трудно, но они помогают поддержать романтическую заинтересованность и пронести любовь сквозь годы. Если же чувства остывают, то муж и жена начинают воспринимать друг друга как родителей общих детей или партнеров по ведению быта. При этом они теряют магию влечения как мужчины и женщины.
Что делать дальше?
Долгое время измену удается замалчивать, но рано или поздно обман раскрывается, причем удивительно нелепым образом. Например, муж играет за общим ноутбуком, а в мессенджер начинают сыпаться сообщения. Порой кажется, что вторая половинка подсознательно хочет рассказать о связи с другим человеком или же привыкла быть непойманной и поэтому перестала заботиться, чтобы не попасться.
После того как факт измены вскроется, оба партнера оказываются в ситуации, когда нужно принимать решение о том, что делать дальше. Классических выходов из ситуации не так уж и много:
- разводиться;
- сделать вид, что ничего не было, и безмолвно согласиться на любовницу (любовника);
- пойти к психологу, чтобы сохранить отношения;
- остаться вместе, но пытаться самостоятельно справиться с сильно заряженными чувствами вины, страха и подавленной ярости, а также тревоги и неопределенности.
Кажется, нет ничего проще, чем сделать гордый вид и расстаться. Но в реальной жизни так резко прекратить отношения могут единицы. Большинство пугаются изменений, начинают размышлять о том, как сложно будет в одиночестве, серьезно переживают, что никогда не создадут новых отношений или после развода будет хуже, чем сейчас.
Забыть и простить?
Многие мои клиенты высказывали мнение о том, что забыть измену нельзя, так как "мысленно постоянно будешь о нее раниться". Я с ними согласна, так как заноза в сердце останется навсегда. Человек живет с осознанием "меня уже один раз предали". Это как пытаться просить прощения у разбитого стакана для того, чтобы он снова стал целым.
"Как раньше" уже не будет. В случае если пара решит сохранить брак, им предстоит научиться жить дальше, вопреки произошедшему предательству. Для этого придется рискнуть и договориться о том, что отношения ценны и оба супруга хотят остаться вместе. После – предстоит длительная работа по восстановлению самооценки того, кому изменили, и поиску проблемы, спровоцировавшей предательство.
Просить прощения придется много раз, сам внешний вид партнера будет ранить и напоминать о боли, но рано или поздно на душе снова воцарится мир. Главное – быть в этой беде вместе, а не порознь. Тогда тепло и счастье вновь поселятся в доме.
Вовсе не обязательно прощать измену. Вполне возможно жить с этим, создавая новые хорошие совместные воспоминания.
Жизненный опыт
"Я сама чуть не связалась с женатым мужчиной. Хорошо, что вовремя вычислила и спалила", – радуется Тоня, эффектная молодая девушка около 30 лет.
Она догадалась интуитивно, хотя поначалу не было явных признаков. Тоня проявила женскую солидарность и сделала ход конем: при приветственных объятиях слегка коснулась помадой его одежды, так чтобы остался след. Заметив, что мужчина отправляет сообщения строго в рабочее время, написала ему в субботу. После он пропал, а девушка как-то наткнулась на его фотографию с женой и ребенком.
Кто-то, наоборот, любит общение с людьми в браке, для них это гарантия ярких эмоций. Партнер с семьей неуловим и за него необходимо конкурировать, побеждать, страдать, когда он не рядом.
Изменять или нет – решает каждый сам для себя. Нарушение верности всегда разбивает сердце и причиняет невыносимые страдания из-за предательства. У человека рушится мир, и его приходится собирать заново по крупинкам. При этом существуют более бережные примеры, когда люди понимают, что любовь ушла, и аккуратно, с уважением к прожитым годам расстаются, и только после этого создают новые отношения.
Можно ли простить такую боль? Вероятно, да, но не обязательно – нужно понять причины, проработать их и двигаться дальше по жизни вместе, договорившись больше не обижать друг друга.
Если хотите обсудить эту тему со специалистом, то записывайтесь ко мне на терапию.
Статья была написана во время сотрудничества Москва 24, автор - Анна Девятка.
У меня можно почитать статьи на тему:
Путь к новой жизни: как пережить болезненное расставание. В процессе расставания важно не потерять себя. Лучше постараться обернуть ситуацию в свою пользу и в конечном итоге обрести комфорт. Давайте поговорим о том, как пережить болезненное расставание.
Читать статью: Путь к новой жизни
Как преодолеть сложный этап жизни с наименьшими потерями. В конце года многие бросают все силы на то, чтобы доделать незавершенные задачи. А кому-то предстоит принять волевое решение, чтобы разобраться с проблемами, которые мешают нормально жить. Как подготовиться к сложному этапу и преодолеть его с наименьшими потерями, давайте вместе обсудим.
Читать статью: Как преодолеть
Перейти в блог, посмотреть все статьи
Стоп-слова: как быстро понять, подходит ли человек для серьезных отношений. Как понять, подходит ли человек для совместной жизни, а также с помощью каких методов это можно быстро проверить?
Читать статью: Стоп-словаПерейти в блог, посмотреть все статьи