Профессиональная помощь психолога

Индивидуальные и семейные консультации.

Category: Авторские статьи

8 марта: самое важное о празднике!

Давным-давно, в 1908 году родился праздник 8 марта. 

В далекой Америке, женщины впервые решились объединиться и выйти на митинг, чтобы привлечь внимание к своим проблемам и потребовать сокращения рабочего дня, избирательного права и равных условий оплаты труда с мужчинами.  

Знаете ли вы, что раньше женщины работали больше 16 часов в день, подчас делая мужскую работу, а зарабатывали меньше чем мужчины на аналогичной работе?  

Read More

Питание при депрессии

А знаете ли вы что есть продукты, которые помогают выйти из состояния депрессии и особенно сильно поддерживают организм во время стресса?  

Список этих продуктов прост и вы легко можете добавить их в свой рацион питания:

Read More

Семья болеет в праздник. Как быть?

Неужели праздник испорчен? Как бы не так!
5 советов как спасти положение и вернуть хорошее настроение!

Read More

Адаптация в детском саду

Да, дорогие родители, совсем скоро наступит СЕНТЯБРЬ! Не то, чтобы очень неожиданно – ведь весь август мы будем к нему готовиться: докупать одежду для сада, знакомиться с воспитателями, рассказывать деткам, как в садике интересно и замечательно, и мечтать о скорой свободе и возможности выйти на работу.  Да, нам предстоит хорошо потрудиться. А что дальше?

Read More

Мотивация в помощь

Если вы перечислите все те дела, которые делаете ежедневно, а еще лучше запишите — то удивитесь как много разных мотивов скрывается за этими делами. Посмотрите на этот список дел — наверняка найдутся такие дела, которые просто «надо сделать». Но эти дела игнорируются и плавно переносятся изо дня в день, из недели в неделю. Возможно, эти дела лишние в вашем списке, или на них не хватает времени. А может быть, вы просто не очень понимаете кому это дело надо делать и зачем?

Read More

Идеальная мама: миф или реальность?

Мы живем в 21 веке, веке динамичном и быстром. Мы работаем, учимся, женимся, разводимся, успеваем бегать по магазинам и воспитывать детей, а еще встречаться с подружками и ходить по ночам в кино. Мы живем в эпоху, когда при правильном индивидуальном выстраивании жизненного графика возможна успешная самореализация.

Read More

Как работать, если ребенок болеет? Практические рекомендации психолога

Дорогие мамы, позвольте, сегодня я начну рассказ с небольшой предыстории. Моя любимая дочка заболела и мое сердце чуть не порвалось от тревоги за нее… И, одновременно с этим, остались важные договоренности с другими людьми, которые ждут от меня качественно выполненной работы. Вот так появилась дилемма – как же быть в этой ситуации? И вообще, о какой работе может идти речь, когда твои мысли заняты переживаниями о ребенке?

Read More

Еще раз про уверенность

Уверенность – это черта характера, которую можно развивать в течение жизни. Она складывается из нескольких элементов.

Read More

В помощь родителям: Как помочь детям дружить

Даже если братья и сестры очень общительны по природе, все равно в их отношениях сохраняются такие качества, как соревновательность, зависть и соперничество. А если они менее дружелюбны друг к другу, ситуация еще более чревата раздорами. Как же построить взаимоотношения между старшими и младшими братьями и сестрами (сиблингами)?

Read More

Управление временем: просто о важном

Тайм-менеджмент — это искусство управления временем. Время нельзя увидеть или потрогать, тем не менее все мы ощущаем его ход. Восприятие времени очень субъективно — когда мы заняты интересным и приятным занятием, время ускоряется, проходит быстро, а если вы заняты неинтересным для себя занятием, то и 10 минут могут показаться несколькими часами.

С чего же начать обучение управлению временем?

Read More

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Перейти к верхней панели